Ad
كيف أزيد وزن طفلي؟

كيف أزيد وزن طفلي؟

2017-03-11 18:13 PM
|
قسم الطفل - الطفل

عليك أن تتأكدي من أن وزن طفلك طبيعي حيث إن نقص الوزن يمكنه أن يؤدي إلى تراجع نشاطه وضعف مناعته وتأخّر البلوغ عنده. إليك أبرز الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل زيادة السعرات الحرارية إلى نظامه الغذائي. بدايةً، عليك التأكد من تشجيع الطفل على تناول أطعمة متعدّدة غير متباعدة وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية.
مثل:
• تناول حليب كامل الدسم والكاكاو الساخن والحليب المخفوق مع الوجبات.
• تبديل المياه بالحليب عند تحضير الحساء.
• تناول البوظة أو اللبن العادي كوجبات الخفيفة.
• إضافة الكريما الحامضة إلى البطاطا والخضروات والفاكهة والحبوب والحساء.
• التأكد من احتواء الطعام على نسبة كافية من البروتين
• تشجيع الطفل على تناول الأطعمة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.

الكلمات المفتاحية :

الأم والطفل

,

الطفل

,

زيادة

,

وزن

,

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك