كيف أقوي شخصية ابني المراهق

كيف أقوي شخصية ابني المراهق

2017-03-02 16:33 PM
|
قسم الطفل - المراهقين

تعد فترة المراهقة من أهم المراحل العمرية التي يمر بها الأنسان
حيث ان بهذه المرحلة يتم بناء شخصية الطفل ولذلك تتصف هذه المرحلة بالصعوبة لما يحدث بها تغيرات جسمية ونفسية كبيرة
نصائح كلامية ويجهلون أهمية الصحة البدنية في إنشاء شخصية سليمة، ما يلي عدّة نصائح لبناء شخصية سليمة بدنياً: المحافظة على نظام غذائي صحّي، فالعقل السليم في الجسم السليم، لذلك يجب تقديم أطعمة صحية للطفل في مرحلة المراهقة من فواكه وخضراوات ومحاولة إبعاده عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية لما تحمله من مخاطر صحيّة وبدينة، فالوجبات السريعة تؤدي إلى زيادة وزن المراهق، والمشروبات الغازية تسبب تلف لخلايا الدماغ. المحاولة من إنقاص وزن المراهق ذو الوزن الزائد، فالوزن الزائد يعرّض الجسم لخطر الإصابة بالأمراض، ويعرّض سلامة العقل للخطر أيضاً، فكما أثبت علمياً بأن الوزن الزائد يؤدي إلى تأخّر استيعاب الطفل وكذلك يؤدي إلى تلف في خلايا الدماغ، ومن خلال العديد من التجارب أثبت بأن الطفل ذو الوزن المعتدل قادر على التعلّم أكثر من غيره

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك