Ad
كيف انظم نوم طفلي الرضيع ؟

كيف انظم نوم طفلي الرضيع ؟

2017-03-06 14:06 PM
|
قسم الطفل - الرضيع

تشعر المرأة في هذه الفترة أيضاً بالإرهاق والتعب الشديدين إزاء عدم انتظام نوم الرضيع، لذا تقدّم لك مجله الأم والطفل بعض النصائح والطرق لتنظيم نوم الرضيع فيما يلي:

 

تجنّبي مداعبته قبل النّوم لأن ذلك قد يجعله متنبّهًا طوال الليل وحاولي قدر المستطاع عدم النظر في عينيه أثناء وضعك له في السرير لأنه سيبقى مستيقظاً للّعب معك.

ابدأ بإجراء روتين للنوم أي ضعيه في سريره في الوقت عينه يومياً.

اصطحابيه من وقت لآخر في نزهة ليشم هواء نقيّاً لأن ذلك سيساعده على النوم بشكل أفضل.

احرصي على أن تبدلي له ملابسه المبللّة قبل النوم لأنها من العوامل التي تساعد الرضيع في الاستغراق في النوم وتحميه من الإصابة بالالتهابات.

دلّكي ظهره برفقٍ لمساعدته على النوم فقد تكون عدم قدرته على النوم ناتجة من شعور بالمغص. 

تأكدي من درجة حرارة الغرفة وتأكدي أن تكون دافئة ما سيجعله ينام لساعات طويلة. ولكن لا تبالغي في تدفئتها.

احرسي على تغطيته في شكل جيّد لأن ذلك سيمنحه الشعور بالأمان والاطمئنان فينام نومًا هادئًا.

حاولي تخفيف الإضاءة في غرفته فيصبح الجوّ هادئًا ليشعر طفلك بالراحة والاسترخاء وقت النوم.

حمّمي طفلك بماء دافئة ثمّ توجهي به إلى الفراش فيسترخي وينام فورًا.

احمل طفلك وضميّه إلى صدرك لدى بكائه فسيشعره وجوده بين أحضانك بالأمان والراحة لينام باطمئنان.

 

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك