Alexa
Ad
أضرار نوم الحامل على بطنها

أضرار نوم الحامل على بطنها

2017-02-27 18:20 PM
|
قسم الام - الحمل

وضعيات النوم المختلفة خلال فترة الحمل تؤثر على صحة الجنين، فالنوم على البطن يسبب أضرارا عدة، واصلي قراءة المقال لمعرفة معلومات أكثر عن هذا الموضوع:

- تستطيعين النوم على بطنك خلال الثلث الأول من الحمل إذ لا يزال البطن صغيرا ولا يوجد أية خطورة.

- بعد تجاوز الثلث الأول يصبح من الصعب النوم على البطن فقد يمنع الجنين من النمو الطبيعي.

- في الثلث الأخير من الحمل، ومع كبر حجم البطن قد يصعب النوم على البطن لعدم الراحة، وليست هنالك خطورة على الجنين بقدر عدم الراحة بالنسبة للحامل.

- يتسبب النوم على البطن بمنع تدفق الدم وتوزيعه لإيصال الغذاء للمشيمة والجنين.

 أما النوم على الظهر فقد يسبب أيضاً حرقة المعدة وضيق التنفس؛ بسبب كبر حجم البطن وارتفاعه مسبباً ضغطاً على الحجاب الحاجز والمعدة، لذا ينصح الخبراء بنوم المرأة الحامل على الجنب الأيسر؛ لمساعدة عمل القلب وضخ الدم في الأوردة، وكذلك مساعدة الكليتين على العمل، والحد من تورم اليدين والقدمين. وبإمكان الحامل أيضاً أن تضع وسادة صغيرة بين ركبتيها أو أسفل البطن؛ لتقليل آلام الحوض والظهر.

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك