Alexa
Ad
اطعمة تسبب الكوليسترول احذري منها

اطعمة تسبب الكوليسترول احذري منها

2017-03-02 17:07 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

اطعمة تسبب الكوليسترول
• فوشار الميكروويف:
• كريمة الجبنة:
بقدر ما هي لذيذة الطعم، الا انها ايضاً مضرة بالصحة كما تفعل الجبنة الصفراء، كونها غنية بالدهون و الكوليسترول، لذا يفضل دوماً تناول الجبنة البيضاء غير الكريمية.
• المحار:
بالرغم من فوائده الصحية العديدة، الا ان المحار من الاطعمة التي لا ينصح بها للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب او عرضة لارتفاع الكوليسترول لديهم، كون تناول المحار يمكن ان يؤدي لارتفاع معدلات الكوليسترول في الجسم.
• اللحوم الحمراء:
كونها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، فان اللحوم الحمراء من الاطعمة التي يمكن ان تتسبب بارتفاع الكوليسترول ما قد يؤدي للاصابة بامراض القلب و انسداد الشرايين.
• المثلجات:
فضلاً عن انها غنية بالسعرات الحرارية، فإن المثلجات هي مصدر للطعام يمكن ان يتسبب بزيادة الكوليسترول في الجسم في حال تم تناولها بافراط، لذا يفضل دوماً تجنب تناول المثلجات بكثرة و اختيار قليل او خالي الدسم منها و كذلك اختيار البوظة المصنوعة من الزبادي و الفواكه الطازجة

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك