Alexa
اطعمة تفيد اسرتك

اطعمة تفيد اسرتك

2017-02-27 17:21 PM
|
قسم الام - حياتك

 أنواع معينة من الأطعمة تقوى الذاكرة، التحصيل، الانتباه والإبداع!

التحصيل الكرنب: يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر.
الليمون: يمدك بالطاقة ويزيد قدرتك على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين “C”

الانتباه الجمبري: يمد الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التي تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.
البصل: مفيد عندما تكونين تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة، كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.
المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

الإبداع الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة. كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

الكلمات المفتاحية :

الأم والطفل

,

اطعمة

,

تفيد

,

اسرتك

,

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك