Alexa
الشهر الأول من الحمل

الشهر الأول من الحمل

2016-11-08 10:21 AM
|
قسم الام - أشهر الحمل

 

الاسبوع الثالث

اهم خطوة في بداية الحمل لانها تساعدك على التغلب على الكثير من صعوبات الحمل و تساعد في تفادي الكثير من المضاعفات.

تعتمد هذه الزيارة على

 

  • أخذ التاريخ المرضي لكي و هذه اهم معلومات نحتاجها اتفتدي الكثير من المضاعفات و خاصة للسيدات اللاتي تعاني من مرض السكرى او امراض الكلى او ارتفاع ضغط الدم اذ تكون هذه الزيارة أساسية لهن.
  • مراجعة الأدوية التي تتناولها السيدة و الحرص على إيقافها قبل الحمل او استبدالها بادوية آمنة مع الحمل.
  • التاريخ المرضي لحالات الحمل السابقة أو مراجعة تاريخ العائلة للتاكد من خلو الامراض الوراثية.
  • القيام بالكشف الأكلينيكي للتاكد من صحة السيدة ويتضمن ذلك مراجعة الوظائف الحيوية و فحص الثدي و عمل مسحة عنق الرحم.
  • التاكد من سلامة التحاليل و مراجعة التطعيمات الاساسية مثل تطعيم الحصبة الالماني و الجدري المائي.
  • زيادة الوزن المفرطة و البدانة لها تاثير سلبي على الحمل لذا من الضروري القيام بحمية للحصول على الوزن المثالى قبل الحمل.
  • الرياضة من أهم العوامل للحصول على حمل سهل و صحي وخاصة رياضة السباحة و اليوغا.
  • التاكد من تناول حمض الفوليك بالجرعة المناسبة و التي يقوم بتحديدها الطبيب.
  • تسجيل اخر دورة لك.

 

 

الحمل أسبوع بأسبوع

كل أسبوع من الحمل هو مغامرة، دعينا نرشدكِ على طول الفترة، اقرئي عن كل أسبوع للعثور على معلومات حول نمو الجنين (و التغيرات التي تحدث بداخلك)، الأعراض الخاصة بكِ، الأشياء المهمة التي يجب عليك فعلها، وأشياء مسلية أيضًا. بالإضافة إلى إجابات على أهم أسئلتك لكل لأسبوع. كل ذلك هنا.

 

 

الاسبوع الرابع

تهانينا، تاكدت انك حامل و ربما كان الحمل مخطط له مسبقا، وقد تكونين متحمسة للغاية أو مازلت تحاولين استيعاب الحدث. في كلتا الحالتين، فمن المحتمل أنكِ لا تشعرين باختلاف (في الوقت الراهن على الأقل)، لأن معظم أعراض بداية الحمل قد لا تكون بدأت حتى الآن!. لكن من المؤكد أن تحتفلي بهذا الخبر المدهش مع شريك حياتك لكن لا تخبروا الجميع حتى الآن!. مكالمتك الأولى يجب أن تكون للطبيب لتحديد موعد زيارتك الأولى لمتابعة الحمل عندما يتأكد الحمل. على الرغم من صغر جنينك إلا أنه يشهد تطورًا هامًا خلال الأربعة أسابيع الأولى من الحمل، لذلك يجب تناول فيتامين فترة الحمل. احرصي على أخذ حمض الفوليك (على الأقل 400 ميكروغرام) وتذكري أن تأخذيه يوميًا. – نحن نعرف أن هناك الكثير مما يدور في عقلك– ولكن ثبت أن حمض الفوليك يساعد في منع العيوب الخلقية وهذا هو الأهم على الإطلاق. وافضل نتيجة وقائية لحمض الفوليك هي تناوله قبل الحمل بثلاثة اشهر و الجرعة المطلوبة هي 400 ملجرام ولكن لعدم تواجد هذه الجرعة لذا ننصح بتناول حمض الفوليك 1 ملجرام يوميا. يستوجب في بعض الحالات المرضية تناول حمض الفوليك 5 مليجرام بما فيها حالات الصرع او السكري

يجب عليكِ فعل الآتي:

 

  • إجراء اختبار الحمل ( نفترض أنكِ قد فعلتِ ذلك بالفعل!)
  • تناول حمض الفوليك 1 ملجرام يوميا.
  • تسجيل موعد أخر دورة لك شهرية.
  • العثور على طبيب / طبيبة للتوليد.
  • التوقف عن التدخين اذا كنت مدخنة بما فيها المعسل أو الأرجيلة
  • التاكد من أمان اي ادوية تاخذيها بانتظام.
  • التاكد من سلامة الفيتامينات التي تتناوليها لانها قد تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A.

 

 

يستحسن بكِ فعل الآتي:

 

  • بدء خطة لتناول الأكل الصحي.

 

المتابعة الى الشهر التالي:

الشهر الثاني من الحمل

 

الكلمات المفتاحية :

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك