Alexa
Ad
النوم لايمحي الذكريات السيئة

النوم لايمحي الذكريات السيئة

2017-03-11 16:36 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

النوم لا يمحي الذكريات السيئة!
الدراسة الجديدة في علم الأعصاب و التي نشرتها مجلة "نيتشر كومونيكيشنز"، أشارت إلى صعوبة التخلص من الذكريات المرتبطة بمشاعر سلبية عند الخلود للنوم في الليل، مضيفة أن هناك تغيرات سريعة تحدث بالنسبة لتنظيم الذاكرة العاطفية مترافقة مع تعزيز الذكريات خلال الليل، و هو ما يجعل ليلة النوم غير كافية لتخفيف أثر الذكريات غير المحببة.
و أعاد الباحثون تكرار العملية عينها في اليوم التالي مستعينين بصور أخرى، ليجدوا أن المشاركين واجهوا صعوبات أكبر في إزالة الذكريات السلبية بعد ليلة من النوم.
أثناء التجربة، قام الباحثون أيضاً بقياس نشاط الدماغ عند المشاركين في الدراسة، ما سمح لهم بمراقبة المسارات العصبية المساعدة في عملية حذف الذكريات المؤلمة التي تتركز في الحصين، فيما أصبحت هذه الذكريات أكثر توزعاً على مناطق الدماغ في تغيير أظهر صعوبة و عقبات أكبر في التخلص من الذكريات السلبية.
و لهذا ينصح يونشي ليو من معهد البحوث بأن الدماغ في بكين، بضرورة حل أية خلافات أو نزاعات قبل الخلود للنوم، كون النوم لا يساعد كثيراً في التخلص من الذكريات السلبية كما هو سائد.

 

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك