Alexa
Ad
تخلصي من الاكتئاب وتساقط الشعر

تخلصي من الاكتئاب وتساقط الشعر

2017-03-11 17:34 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

تخلصي من تساقط الشعر و الإكتئاب
إن من أهم أعراض نقص فيتامين د لدى السيدات هو تساقط الشعر و الشعور بالحزن و الإكتئاب و الكثير من الأعراض أهمها
• الشعور بآلام فى الظهر.
• الإصابة بالصداع النصفي و النفسي .
• نقص فيتامين د في الجسم يساهم في ظهور أعراض الاكتئاب ، والإحساس المستمر بألم في المفاصل و العضلات مما يؤدي لتقلب مزاج الشخص ليصبح متقلبا و غير مستقر.
• نقص فيتامين د يسبب تساقط فى الشعر.
• الشعور بالتعب و الضعف العام.
ما هي مصادر فيتامين د
• صفار البيض.
• اللبن.
• الفطر.
• السلمون.
• التونة والأسماك الدهنية.
• الكبدة المطبوخة.
• الأجبان.
• الروبيان.
• حليب اللوز.
• حليب الصويا.
• زيت كبد سمك القد.

 

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك