Alexa
Ad
 حيل لسد الشهية

حيل لسد الشهية

2017-03-06 13:45 PM
|
قسم الام - حياتك

أقرصي أنفك أو شحمة أذنك، فهذه العادة الصينية القديمة كفيلة بكبح رغبتك بتناول الطعام
ولكن هذه الرغبة الكبيرة في تناول الحلويات، يمكنك التخلّص منها من خلال اتّباع هذه الحيل البسيطة والفعالة:
ننصحك بقراءة: هذه هي الطرق الصحية لسد الشهية
1- أكثري من شرب الماء: في كلّ مرة تشعرين بالجوع أو بالرغبة بتناول الحلويات، اشربي الما
2- اقرصي نفسك: على وجه التحديد اقرصي أنفك أو شحمة أذنك. قد تضحكين لهذه العادة الصينية القديمة والتي لا تزال حتى اليوم تُعرف بعلاج الوخز، ولكن صدّقيني هي كفيلة بكبح رغبتك بتناول الطعام.
3- استخدمي مصابيح أكثر إشراقًا: فالضوء القوي يجعلك أكثر تركيزًا وسيطرة على نفسك.
4- إشربي القهوة: تلعب القهوة دورًا مهمًّا في قطع الشهية وتخفيف الرغبة بتناول الطعام وخصوصًا الحلويات. فاشربي كوبًا من القهوة،
5- أبقي يديكِ في جيبك: نعم، فهذه الطريقة الغريبة يمكنك استخدامها في السوبرماركت، حيث توفّري على نفسك ابتياع المأكولات غير الضرورية.

الكلمات المفتاحية :

الأم والطفل

,

سد_الشهية

,

حلويات

,

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك