Alexa
Ad
عقاقير النوم.. أضرار ونصائح

عقاقير النوم.. أضرار ونصائح

2017-04-18 16:58 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

هل تعاني من الأرق؟ هل اجتهدت للحصول على قسط كاف من النوم؟ فنمت في مواعيد منتظمة، وتجنبت الكافيين والقيلولة النهارية، ومارست الرياضة بانتظام، وتعاملت مع الضغوط النفسية.. ومع ذلك، مرت أسابيع ولا يزال النوم غير القلق بالليل بعيد المنال!
أمامك خياران
إما أن تلجأ للطبيب وتطلب منه أن يصف لك عقاراً منوما وهذه الأدوية لا يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية لأنها قد تسبب التعود وأحيانا الإدمان، وفي هذه الحالة ستحصل على العقار تحت إشراف الطبيب إشرافاً كاملاً، ووفقاً للمدة والجرعة التي يقررها الطبيب.ً
أو أن تجرب واحدا من الأدوية التي تساعد على النوم والمتوافرة بدون وصفة طبية، وفي واقع الأمر هذه الأدوية لم تستخدم بداية لجلب النوم، ومعظمها يستخدم كمضادات للحساسية (مضادات الهستامين) وبعضها أعشاب أو مكملات غذائية، ولكن وجد أن جلب النوم هو واحد من أعراضها الجانبية، ومن ثم فقد تفكر في تناولها للتعامل مع مشكلة قلة النوم التي تعاني منها، وسنطلق على هذه المجموعة من الأدوية "الأدوية المساعدة على النوم والمتوافرة بدون وصفة طبية"، وفيما يلي ما يلزمك معرفته إذا كنت تفكر في تناول واحد من هذه الأدوية.

الأدوية المساعدة على النوم: ليست علاجاً سحرياً
يمكن للأدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية أن تكون فعَّالة في الليلة التي لا تستطيع فيها النوم؛ ومع ذلك، هناك بعض المحاذير.
تحتوي معظم الأدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية على مضادات الهيستامين، ويمكن لتحمل الآثار المهدئة لمضادات الهيستامين أن يتطور بسرعة، لذلك كلما زادت مدة استخدامك لها انخفضت احتمالية أن تجعلك تشعر بالنعاس.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأدوية المساعدة على النوم، المتاحة من دون وصفة طبية، أن تجعلك تشعر بالتعب والإعياء في اليوم التالي، وهذا ما يسمى آثار الثمالة. وقد تحدث أيضًا تفاعلات دوائية، وما زال هناك الكثير لا يُعرف حول سلامة وفاعلية الأدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية.

عند استخدام العوامل المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية، اتبع الخطوات الآتية:
- ابدأ مع الطبيب: لا تلزم موافقة الطبيب على تناول العوامل المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية، ولكن من الأفضل أن تسأل الطبيب عما إذا كانت العوامل المساعدة على النوم يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى أو الحالات المرضية الأساسية أم لا، وأن تطلب منه تحديد الجرعة الأنسب.
- ضع الاحتياطات في اعتبارك: لا يوصى بديفينهيدرامين ودوكسيلامين للأشخاص المصابين بالمياه الزرقاء منغلقة الزاوية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو انقطاع النفس أثناء النوم أو أمراض الكبد الحادة أو انسداد الجهاز الهضمي أو احتباس البول.
بالإضافة إلى ذلك، تشكل العوامل المساعدة على النوم مخاطر تهدد النساء الحوامل أو المرضعات، وربما تشكل مخاطر تهدد الأشخاص فوق سن 75 عامًا، بما في ذلك خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تعامل مع الأمر مرة واحدة باليوم: تعتبر العوامل المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية حلاً مؤقتًا للأرق.. وبشكل عام، فهي غير مخصصة للاستخدام لفترة أطول من أسبوعين
- تجنب تناول الكحوليات: تجنب مزج الكحول والعوامل المساعدة على النوم، يمكن للكحول أن يزيد من الآثار المهدئة للدواء
- احذر من الآثار الجانبية: لا تقُد السيارة أو تحاول القيام بأي أنشطة أخرى تتطلب اليقظة أثناء تناول العوامل المساعدة على النوم

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك