Alexa
Ad
فوائد القرع العسلي

فوائد القرع العسلي

2017-03-12 12:34 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

فوائد القرع العسلي
حين تناولنا لقرع العسل سنزود أجسامنا بالكثير من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و الفيتامينات منها فيتامين ( أ و ج ) وحمض الفوليك، و الأملاح المعدنية كالكالسيوم و الحديد و الفسفور و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك .
●القرع العسلي مثالي لتخفيف الوزن كونه ينظم حركة الأمعاء بسبب احتوائه على الألياف و بالتالي هو مثالي لتخفيف الوزن كونه يسهم في الشعور بالشبع لمدة أطول .
● القرع العسلي يعد مثالي لكبار السن كونه يحافظ على صحة العيون ويحمي الشبكية من مرض الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن كونه يحتوي على فيتامين أ ، كما يحافظ على صحة القلب وتنظيم ضرباته، كونه يحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم
●الفيتامينات التي يحتويها القرع العسلي ستجعل بشرتك نضرة وصحية كونها تحسن صحة الجلد، وتجعله أكثر مقاومة لأشعة الشمس، كما أنها تقلل من تجاعيد الشيخوخة، وتحمي من سرطان الجلد.
● القرع العسلي مثالي للرياضيين فتناوله بعد ممارسة الرياضة يعيد للجسم توازنه بعد فقد الأملاح الطبيعية أثناء الرياضة .
●في فصل الشتاء يساعد القرع العسلي على الشفاء من نزلات البرد والزكام وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ج
●يخفف القرع العسلي أيضا التهاب المفاصل والشد العضلي وتخفيف أعراض الشقيقة ، و يهدئ الأعصاب

 

الكلمات المفتاحية :

الأم والطفل

,

فوائد

,

القرع

,

العسلي

,

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك