Alexa
Ad
فوائد هامة للدراق على الجسم

فوائد هامة للدراق على الجسم

2017-03-12 12:25 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

فوائد الدراق الصحية
كما يعمل الدراق على دعم الجهاز المناعي للجسم من خلال المغذيات الموجودة فيه، و هو بالتالي مفيد جداً للبشرة من حيث منع الشيخوخة المبكرة و التجاعيد على الوجه و الجسم
الدراق : سعرات أقل و فيتامينات أكثر
خبرٌ سار لمن يحبون الحفاظ على جسم رشيق و ممشوق على الدوام، فإن تناول الدراق يعزَز من فعالية الحفاظ على الرشاقة كونه فقير بالسعرات الحرارية.
و يعتبر تناول الدراق ممن يعانون من السمنة المفرطة، حلاً لهم كونها تحتوي على مركبات حيوية نشطة كالإنثوسيانين و الكاتسين و حمض الكلوروجينيك و مشتقاته، و التي تملك القدرة على مكافحة السمنة و الظروف الصحية السيئة المرتبطة بها أو الناجمة عنها كالسكري و اضطرابات القلب.
و أهم صفة لفاكهة الدراق هي التقليل من أكسدة الكولسترول السيء المتورط في أمراض كالسمنة والقلب.
كما أن الدراق من الفواكه الغنية جداً بالفيتامينات، و منها فيتامين "أ" و فيتامين "بي 1" المعروف بإسم الثيامين، و فيتامين "بي 2" أو الريبوفلافين، و فيتامين "بي 3" النياسين، و فيتامين "بي 6" و فيتامين "ج" أو حمض الإسكوربيك و فيتاميني "اي" و "ك"، فضلاً عن مضادات الأكسدة القوية و مركبات الفينول و الألياف الغذائية و البوتاسيوم و معادن الفوسفورو المغنيسيوم و الكالسيوم.
فيما تخلو فاكهة الدراق من الكولسترول الضار الذي يؤذي صحة القلب و الأوعية الدموية.

 

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك