Alexa
Ad
نصائح لابعاد الحامل عن التوتر

نصائح لابعاد الحامل عن التوتر

2017-03-12 16:20 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

أولاً: إذا كان لديكِ سيارة، فاشتري مقعداً خاصاً لحمل الوليد قبل الموعد المنتظر للوضع بحوالي ثمانية أسابيع.
ثانياً: إقرائي ما يمكن أن يقيدك عن تربية الأطفال.
ثالثاً: قومي سلفاً باختيار طبيب الأطفال الذي سيتولى هذه المهمة وأضربي معه موعداً لمقابلته والتحدث إليه واستقصاء مدى إمكاناته واستعداده.
رابعاً: مارسي التمارين الرياضية الهادئة لأن تعرق الحامل يقضي على الشدة وهناك ميزة إضافية لرياضة الحامل ألا وهي إكسابها جسماً قوياً قادراً على مواجهة أحوال الوضع.
خامساً: إتخذي الاستعدادات المناسبة للوفاء بحاجات طفلك اليومية مثل الحفاضات والمناشف. وتستكملي معدات تنظيف الطفل وأحضري زجاجة الحليب اللازمة حتى ولو كنت تنوين إرضاعه من ثديك إذا أنك قد تضطرين إلى استعمالها.
سادساً: احزمي سلفاً أمتعتك اللازمة لمستشفى التوليد ولا تنتظري حتى اللحظة الأخيرة لتحزمي أمتعتك ومعداتك التي ستستخدمينها في المستشفى.

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك