Alexa
Ad
نصائح للسيطرة على الغيرة والحسد

نصائح للسيطرة على الغيرة والحسد

2017-03-07 16:17 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

هل تشعرين بالغيرة من الآخرين والحسد بشكل دائم؟ في هذا المقال أفضل النصائح للتحكّم بهذه العادة السيئة:
إفهمي شعورك: هل تشعرين بالغيرة؟ إكتشفي ما هو مصدر هذه الغيرة وحاولي أن تعرفي ما هي الأسباب التي تدفعك إلى الغيرة والحسد. عليك إذاً أن تكتشفي ما هي المشكلة الحقيقة التي تكمن وراء شعورك بعدم الأمان
إحذري من تأثير غيرتك على الآخرين: هل تؤثر غيرتك سلبياً على الأشخاص الذين تحبينهم؟ هل تشعرين بالانزعاج بعد أن تؤذي عن غير قصد شخص تحبينه بسبب غيرتك القاتلة؟ فكري إذاً بالأمور التي تقولينها أو من تصرفاتك مع الآخرين عندما تشعرين بالغيرة.
تبسيط الأمور: لا تبالغي في تصوراتك وتحليلاتك! حاولي أن تفهمي الأمور كما هي من دون أن تبالغي! فالمبالغة قد تعزز هذا الشعور بالحسد.
الاعتذار: إن الاعتذار يعتبر من أهم الخطوات التي يجب أن تتخذيها للتخلّص من هذه العادة. فمتى تعترفين بأخطائك، تتمكنين من التخلّص منها.

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك