Alexa
هل الاندومي مضر للحامل؟

هل الاندومي مضر للحامل؟

2017-03-01 12:38 PM
|
قسم الام - الحمل

ينصح الاطباء بالابتعاد عن الوجبات سريعة التحضير خلال فترة الحمل، فيجب على المرأة الحامل الانتباه للنظام الغذائي خلال هذه الفترة، ولكن في حال اصرارك على تناوله فلا يجب الاكثار منه  واحرصى على اتخاذ التدابير التالية لكي تكون الوجبة صحية أكثر:
- عدم إضافة الملح إليها.
- تقطيع أنواع من الخضراوات مثل السبانخ أو الجزر أو البازلاء أو الفليفلة وغيرها وإضافتها إلى الطبق.
- إضافة البيض أو الدجاج المطبوخ.

يحتوي الاندومي على نسبة عالية من النشا والأملاح والغلوتامات أحادية الصوديوم التي يمكنها أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إذا تناولته بكثرة. وكما تعلمين لا ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الملح كثيراً كونه يؤذي الحامل والجنين في آن.

لذا عزيزتي يتوجب عليك الانتباه والحرص لما تتناوليه من طعام وشراب خلال فترة الحمل لصحة أفضل لك ولطفلك المنتظر.

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك