Alexa
Ad
5 نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

5 نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء

2017-03-01 12:52 PM
|
قسم الام - نصائح طبية

حول ذلك أشارت جمعية الربو في المملكة المتحدة إلى خمس نصائح هامة يجب على مرضى الربو اتباعها للسيطرة على أعراض الربو عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، و هي:

- الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيب للمريض.

- إذا كان الشخص يعرف أن الهواء البارد يثير أعراض الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخة من بخاخ الربو مرة أو مرتين قبل الخروج في الهواء البارد.

- يجب أن يحرص المريض على أخذ بخاخ الربو الأزرق معه في كل مكان، و استعماله فور احساسه بأي عارض مهما كان بسيطا.

- الحرص على ارتداء الملابس الدافئة و ارتداء وشاح على الأنف و الفم، حيث يساعد ذلك على تدفئة الهواء قبل  دخوله للرئتين.

- يجب توخي المزيد من الحذر عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، و استعمال بخاخ الربو مرة أو مرتين قبل البدء في ممارسة الرياضة

مشاركة :

أضف تعليق

Ad

كوني على تواصل دائماًمع دليلك